5-2. 신체, 호흡, 마음의 조절 5) 신체 호흡 마음의 조절 중국 송(宋) 나라 때에 종적(宗蹟)이 지은 좌선의(坐禪儀)에 의하면 좌선을 할 때 반드시 지켜야 될 가장 기본적 실천사항으로 '신체를 고르게 조절하는 조신(調身)과 안정된 호흡을 유지하는 조식(調息), 그리고 번뇌가 없는 자각(自覺)된 마음을 갖는 조심(調心)'의 세 가지를 .. 선(禪)사상 2006.02.10